Bahnhofstr. 9
01468
Moritzburg
In dieser praxisorientierten Fortbildung lernen Pflege- und Betreuungskräfte wirksame Methoden zur Stressbewältigung und Stärkung der eigenen Resilienz kennen.
Die Teilnehmenden erhalten eine fundierte Einführung in bewährte Entspannungsverfahren wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung, ergänzt durch Atemübungen, sowie Regulationsübungen für das Nervensystem, die gezielt zur Selbstberuhigung und Stressreduktion eingesetzt werden können. Die Teilnehmenden reflektieren Ihre eigene Arbeitsweise. Neben theoretischen Grundlagen steht vor allem die praktische Anwendung im Vordergrund – mit dem Ziel, die gelernten Techniken in den Alltag zu integrieren und so langfristig Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Referentin: Ricarda Hoffmann (hoffmannricarda@googlemail.com)
Kosten: 185,00 € p.P. / 140,00 € für Mitglieder der Diakademie
Anmeldung erforderlich unter:
Anmeldung "Stark im Stress"
Kontakt:
Diakademie
Juliane Wilbrecht
j.wilbrecht@diakademie.de
Weitere Informationen:
Informationen zum Kurs "Stark im Stress"
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