Fachvortrag: „Gute Nacht?! Besser schlafen und Schlafhygiene“

Schlechter Schlaf beeinträchtigt die Lebensqualität und führt zu gesundheitlichen Problemen. Erfahren Sie, was überhaupt guter Schlaf ist und welche Bedeutung er für das Wohlbefinden hat. Lernen Sie Strategien und Methoden kennen, um (endlich) besser zu schlafen.
Referentin: Frau M.Sc.Psych. Hübler, psycholog. Psychotherapeutin

Beginn und Dauer: am 16.09.2025 von 16:00 bis 17:30 Uhr

Wo: Dresdner Pflege- und Betreuungsverein e.V., im Sachsenforum, 2. Ebene

Kosten: frei

Anmeldung erforderlich an:
Kompetenzaufgaben Demenz
Telefon: 0351 4166047 
E-Mail: demenz@dpbv-online.de 

Weitere Informationen: https://dpbv-online.de/home